Долгая дорога требует предельной концентрации, но со временем усталость неизбежно накапливается. Многие водители, когда чувствуют сонливость, пытаются взбодриться с помощью чашки кофе, полагая, что это поможет сохранить внимание на дороге. Однако на практике этот метод может только усугубить ситуацию. Врач-терапевт в интервью порталу cenyavto.com объяснил, почему кофе не спасает от усталости, а наоборот — делает водителя еще более сонным.
Долгое время считалось, что кофе помогает оставаться бодрым. Однако исследования ученых Алтайского филиала Федерального центра оценки качества зерна показывают обратное. Со временем напиток не только не устраняет усталость, но и усиливает ее.
Кофе влияет на организм двумя основными веществами. Кофеин сначала сужает сосуды и блокирует гормоны усталости. Человек ощущает прилив энергии и бодрости. Но затем вступает в действие теобромин. Он расширяет сосуды, снижает давление и вызывает расслабление. Именно поэтому после кофе многим хочется спать.
Эффект развивается поэтапно. В первые 20–30 минут кофеин действительно бодрит. Человек чувствует себя энергичным, реакция улучшается. Но уже спустя полчаса активизируется теобромин. Он начинает нейтрализовать действие кофеина, расслабляя организм. Водитель становится вялым и сонным. Этот эффект особенно опасен в дороге. Кратковременное улучшение самочувствия создает ложное ощущение контроля. Человек думает, что снова полон сил, но буквально через несколько минут ситуация меняется. Сонливость усиливается, а вместе с ней — риск попасть в аварию.
