Прежде чем отправиться в дорогу, водителям стоит обратить особое внимание на свой рацион, так как определенные продукты могут вызывать дискомфорт и даже влиять на безопасность в пути. Питание может сыграть важную роль в том, как автомобилист будет себя чувствовать за рулем. Врач-диетолог в интервью порталу cenyavto.com рассказал, от какой еды лучше воздержаться.
По словам эксперта, сидячее положение во время длительного вождения может привести к повышению давления в брюшной полости и сжатию кишечных петель. Это замедляет прохождение пищи по кишечнику и затрудняет выделение желчи из желчного пузыря, что в итоге приводит к замедлению процесса пищеварения. В результате этого можно столкнуться с такими неприятными симптомами, как вздутие живота, изжога и дискомфорт.
Острые блюда могут спровоцировать изжогу, которая может усилиться во время длительного сидячего положения, вызывая значительное неудобство в пути. Поэтому лучше избегать продуктов с высокой степенью остроты, чтобы не усугубить возможные проблемы с пищеварением. В свою очередь, избыточное потребление сахара может привести к вздутию и резкому падению уровня энергии, что может вызвать усталость и сонливость, что крайне опасно при управлении ТС.
Употребление газированных напитков может вызвать образование газов и вздутие живота, что может стать источником дискомфорта и отвлечь водителя во время поездки. Хотя свежие фрукты и овощи полезны, они могут иметь диуретический и слабительный эффект, что может привести к частым остановкам и дополнительному дискомфорту на дороге.
