Многие водители сталкивались с тем, что в начале поездки внимание острое, реакция быстрая и все под контролем, но спустя 30 километров что-то меняется: взгляд остается на дороге, а маневры становятся менее осознанными. Дальнобойщик в интервью cenyavto.com рассказал, что такое эффект тридцатого километра и как его избежать.
Это происходит из-за того, что мозг начинает фильтровать информацию, решая, что ничего нового не происходит. Дорога кажется однообразной, повторяющейся, почти гипнотической. Водитель привыкает к скорости, теряет чувство дистанции и перестает следить за мелочами. Например, осознание того, что впередиидущие авто замедляются, может прийти с запозданием, что станет причиной ДТП.
Опасность в том, что это состояние настигает незаметно. Вроде бы все нормально, но тело уже не реагирует так быстро, как в начале пути. Внимание ослабевает, торможение становится поздним, а резкие маневры — опасными. Это особенно критично на трассе, где любая ошибка может стоить слишком дорого.
Однако этот эффект можно преодолеть. Нужно вовремя встряхнуть мозг и вернуть его в активный режим. Помогает любая смена обстановки. Можно открыть окно, впустить холодный воздух, включить музыку погромче, изменить темп вождения. Разговор с пассажиром тоже полезен. Если водитель в транспортном средстве один, то подойдут подкасты или аудиокниги, главное, чтобы они были нескучными и монотонными. Еще лучше — не доводить себя до этого состояния. Сделать короткую остановку, размяться, пройтись. Даже пара минут движения на свежем воздухе могут полностью перезагрузить внимание.
